رياضة عائلة

 خلصت دراسة دولية تتبعت 130 ألف شخص في 17 دولة بعضها غني والآخر فقير إلى أن النشاط الجسماني يطيل العمر ويحد من الأمراض سواء كان بارتياد صالات الألعاب الرياضية أو السير إلى العمل أوإنجاز الأعباء…

تشتكي اكاديمية شباب الاردن من كثرة الحاملين لاسمها ، ولهذا استبدلته باكاديمية نادي شباب الاردن 2017 وقامت بعمل تنوية اشارت فيه الى قدرتها على  " محاسبتهم تنويه ليس لدينا فروع اخرى اكاديمية شباب الاردن…

فاز فريق النادي العربي على فريق اتحاد الطيبه في بطولة الشهيد حمزه العلاونه والتقط الفريقان صورة تذكارية لهم مع سعادة النائب ابراهيم القرعان وشقيق المرحوم عمر العلاونه وسعادة مأمون…

اربعة ايام تفصلنا عن اقامة نهائي بطولة كأس الاردن للاكاديميات التي شارك بها 48 فريقا من اكاديميات الشمال ، والتي ستقام تحت رعاية الحاج خالد مفلح القواسمه ، والتي تقام على ثلاث فئات .…

تعتبر اصابات الرباط الصليبي الأمامي من أكثر الإصابات الرياضية شيوعاً وعادة ما تحدث كإصابات ملاعب خاصة في الرياضات التى تستلزم تغيير الأتجاه بصورة مفاجئة أثناء الجري كما يحدث أثناء المراوغة فى كرة…

تعتبر عملية بلع اللسان من اخطر وأسهل الإصابات الرياضية ، فرغم انها تؤدي الى الموت ان لم يتم التعامل معها جيدا الا انها اخف وابسط انواع الإصابات بالنسبة للشخص الملم بكيفية معالجتها .وفي البدء علينا…

موضوع التغذية للاعب او لاي رياضي موضوع جدير بالاهتمام لان الغذاء السليم هو الذي يكمل عملية اعداد اللاعب بدنيا ..اذن فالغذاء عندما يكون متكامل من حيث الكربوهيدرات اغذية الطاقه والبروتينات لبناء الانسجة…

وفوائده هو نبات بقولي مشهوريحمل قرون مثل قرون الفاصولياء الخضراء..يحتوي على عناصر غذائيه تساعد على مقاومةالخلايا السرطانيه واثبتت الابحاث ان البروتينات التي يحتوي عليها فول الصويا هي اقرب البروتينات…

تتميز بمحتواها العالي من المواد المضادة للسموم وتحتوي على مواد مضادة للالتهابات وتساعد في التخفيف من الام الروماتيزم ..ويمكن ان تشرب على هيئة شاي لهلاج عسر الهضم وتنظيم ضغط الدم وتخفف الخفقان ودوران…