الجرجير
وعصيره يخلص الجسم من النيكوتين …!وينظم السكر في الدم ويمنع تساقط الشعر ..ويقضي على الدهون في الدم ويساعد على عدم نمو الخلايا السرطانيه
كوب من العصير على الريق ( الجرجير) يساعد في تخليص الجسم من سموم النيكوتين المتراكمة ودم المدخن رجلاً كان او امرأة يحتوي على مركبات تسمى الشوارد الحرة وهي مركبات تسبب اكسدة المواد الدهنيه في خلايا الجسم وتدميرها والجرجير ومعظم الخضروات والفواكه الطازجة تحتوي على مادة البيتا كاروتين وفيتامين سي وبعض المعادن المانعة للاكسدة مثل السلينيوم والزنك والنحاس التي تخلص الجسم من نواتج الاكسدة وللجرجير فائدة كبيرة في تخفيف نسبة السكر في البول كما يساعد في علاج التسمم النيكوتيني الذي يصيب المدخنين وافات الجلد المزمنه . ومنعه لتساقط الشعر من خلال هذه الوصفه التاليه : مزج 50 غرام من عصير الجرجير مع 50 غرام من الكحول وملعقه صغيرة من ماء الورد ..يدلك بها فروة الرأس يوميا لتنشيط بويصلات الشعر وبالتالي يساعد على نموها وان زيت الجرجير يقضي على الدهون في الدم هذا ما اكدته دراسة حول الموضوع كما يوصف للضعف الجنسي ويفيد في علاج امراض الكلى والحصى والنقرس ولادرار البول ولتنظيف المعده .
الكابتن عبداللطيف كاظم مدرب ومحلل كروي وخبير غذائي